تعادل در زندگی به چه معناست+تکنیک ها -کاربردی

تعادل در زندگی به چه معناست+تکنیک ها -کاربردی

زندگی همان شانسی است که شما دنبالش هستید. از این اولین و آخرین شانستان به درستی استفاده کنید وآن را توأم با هیجان مضاعف کنید.

تعادل در زندگی یعنی همه چیز+تکنیک ها -کاربردی

زمانی از عمر انسان که صرف “تفریح” می شود نه تنها بی ثمر نیست بلکه برعکس نوعی آرامش ذهنی را با خود به دنبال دارد که همه ی ما برای موفقیت بیشتر در زندگی به آن محتاج هستیم، پس در هنگام تفریح احساس گناه نسبت به خود نداشته باشید.

 

امروزه بسیاری از مردم را می توان دید که همه ی فعالیت های روزانه آنان در کار های ذیل خلاصه  می شود:

 

برخاستن از خواب، رفتن به کار، برگشتن به خانه، مطالعه ی روزنامه، صرف شام و تماشای تلویزیون تا دیر وقت، این طرز زندگی در دراز مدت، کاهش مقاومت انسان ها در برابر فشارهای عصبی را به دنبال خواهد داشت. دلیلش هم این است که تمام وقت های این اشخاص صرف کار شده و در طول روز ذهن آنان فرصتی برای استراحت پیدا نمی کند.

تکنیک های تعادل 

 

1.عضویت در گروه ها و پی گیری علایق شخصی معموالً چندان خرجی ندارد و در‌ضمن موجب تقویت روحیه و تمدد اعصاب هم می شود که، هر دو برای یک زندگی موفقیت‌آمیز ضروری اند.

 

هربرت هوور(( به ماهی گیری عالقه داشت، ))

آیزن هاور(( به نواختن پیانو و ))

چرچیل(( به بازی گلف و نقاشی، امپراتور معروف ژاپن ))

هیروهیتو(( در زیست شناسی آبزیان شهرت دارد))

 

 

2.برای به دست آوردن شادی و آرامش در زندگی باید بهای آن را بدهید، و بهای آن هم برنامه ریزی و صرف وقت برای شادی و هیجانات خودتان است، پس

وقت را از دست ندهید، زمان در حال گذر است.

 

3.زندگی خود را تشبیه به یک تابلو نقاشی  سیاه و سفید کنید که در آن با خطوط مشکی زندگی تان ترسیم شده، حاال اگر زندگی تان توأم با تفریح و هیجان باشد،

انگار تابلوی زندگی تان با الوان و رنگ های مختلف، مشعشع و جذاب و دل ربا شده و به آن روح تازه ای دمیده اید.

 

زود باشید، درنگ نکنید؛ بروید یک کاغذ و قلم بیاورید و لیست جاهایی که دوست داشته بروید

 

  • به بهانه های واهی نتوانستید بروید را، بنویسید وهمین االن وسایل خود را جمع کنید و بروید، با شما هستم، حواستان کجاست!

…………………………………………

…………………………………………

…………………………………………-1

 

تحقیقات نشان داده:

 

کسانی که به تفریح و هیجانات خود به اندازه کارشان و یا بیشتر از آن، اهمیت می دهند درآمد بیشتری در مقایسه با افرادی که تمام وقت شان را صرف کار می کنند دارند، چرا که با دادن فضا به ذهنشان کارایی مغز شان را باالتر می برند و راه های بیشتری برای افزایش درآمد پیدا می نمایند.

 

توصیه هایی در این مورد:

 

  • +سعی کنید مانند یک جهانگرد و جستجوگر رفتار نمایید؛ دائماً گوش به زنگ باشد و ببینید دیگران چه مکان ها و جاهایی را دیده اند که شما ندیده اید و یا در اینترنت لیست جاهای تفریحی را جست‌و‌جو کنید. اصالً یک لیست تفریحی تشکیل دهید

 

  • +تلفن شما همیشه در دسترس نباشد تلفن
  • از کمترین زمان ها برای تجدید قوا وبالا بردن روحیه خود، در جهت تمدد اعصاب خود استفاده کنید
  • +اگر درآمد خوبی ندارید می توانید با تفریحات کم هزینه آغاز کنید

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *