فن بیان وسخنرانی
تپق یعنی چه ؟راههای جلوگیری از آن ( فراموش کردن ،پس و پیش گفتن و..)
تپق یعنی چه ؟راههای جلوگیری از آن ( فراموش کردن ،پس و پیش گفتن و..)
اشکال مختلف تپق زدن
. معمولا تپق زدن به شکلها و انحاء مختلف در هر فردی ظاهر می شود که در ذیل به شرح آن می پردازم
1.بیان نادرست کلمات و جملات
2.جمله بندی اشتباه
3.داشتن تکیه کلام ( ا-اوم و..)
4.نداشتن لحن صحیح
دلایل تپق زدن
1.عدم آمادگی و تمرین کافی
- استرس و فشار و….
انواع تپق …..
1.تپق سطحی:
اگرتپق ما سطحی و کمرنگ بوده که عملا مخاطبان متوجه آن نخواهند شد بهتر است که از کنار این موارد بگذریم
2.تپق عمقی وملموس
این مطلب را از دست ندهید :
اگر تپق تان عمقی بود به شیوه ذیل برخورد کنید..
1.اصلاح زاویه دیدتان راجع تپق :
پرورش این باور که همه انسانها تپق می زنند و تپق زدن یک امر کاملا طبیعی است .بنابراین از اینکه تپق بزنید واهمه ای به دل راه ندهید چرا که اکثر سخنرانان بزرگ و گویندگان حرفه ای هم تپق می زنند
2.اصلاح جمله و کلمه اشتباهتان:
بعدا از تپق زدن ضمن عرض پوزش ،آن مورد را تصحیح نمایید
3.تمرین بداهه گویی :
منظور از بداهه گویی ،صحبت کردن بدون برنامه ریزی قبلی است که می توانید این تمرین را در حضور اقوام و دوستان خود و یا در مقابل آینه انجام دهید با این تمرین می توانید به نقاط ضعف و قوت خود پی ببرید
4.تمرین تند گویی :
تمرین تند گویی، موجب ورزیدگی ذهن می شود، این تمرین را بمدت 3 دقیقه درهر روز می توانید انجام دهید.
- تمرین بلند خوانی :
متن یک کتاب را انتخاب کنید و آن را با صدای بلند بخوانید. سعی کنید کلمات را شمرده و کامل اداء کنید
با این تمرین ذهن تان وادار به ادای صحیح کلمات می شود اگر کلمات را درست ادا نکردیدمجددا آن جمله یا کلمه را صحیح ادا کنید،.روزی 10 دقیقه این تنرین را انجام دهید .
- تمرین حماسه خوانی :
در هنگام حماسه خوانی ،کلمات و جملات را با اغراق بیان نمایید چرا که یکی از دلایل تپق زدن عجله در صحبت کردن است،با این تمرین می توانید کلمات را درست و کامل اداء کنید
6 به زبان بدن خود توجه کنید
نحوه ایستادن و یا نشتن شما در حین سخنرانی در احساسات شما و متقابلا احساسات شما درنحوه سخنرانی شما تاثیر دارد بنابراین سعی کنید در حین سخنرانی ، صاف بایستید که با این کار هم راههای تنفس شما باز شود وهم بتوانید به راحتی و آرامش دم و بازدم داشته باشید که این کارها در اعتماد به نفس شما اثر گذار است .
6.شمرده شمرده صحبت کنید
یکی از دلایل عمده تپق زدن عجله در سخنرانی است چرا که می خواهید با عجله صحبت کنید بنابراین کلمات را نمی توانید خوب اداء نمایید سخنرانی همراه با طمانینه باعث می شود قبل ازآنکه کلامی را از دهان خود جاری کنید ، وقتی برای تفکر و انتخاب الفاظ مناسب داشته باشید.
- الگو داشتن :
بمنظور آنکه یک سخنرانی حرفه ای شوید و جلوی تپق زدن خود را بگیرید باید فیلم های سخنرانان و گویندگان بزرگ را تماشا کنید تا ببینید آنها در موقع تپق زدن به چه شیوه بر خورد می کنند
. 8 . صدای خود را ضبط کنید:
برای اینکه به یک سخنران حرفه ای تبدیل شوید ،صدای خود را با گوشی همراه خود ضبط کنید و بارها به آن گوش دهید این کار باعث می شود تا جملات نامفهوم ونامعقول خود را پیدا نموده وآن را اصلاح کنید.
- لیست کلمات دشواری که بد تلفظ می کنید تهیه کنید ومکررا با تکرار نحوء اداء صحیح کلمات را فرابگیرید
بدین منظور کلمات دشواری که نمی توانید خوب اداء کنید و یا احیانا آنها را به اشتباه تلفظ می کنید یاداشت کنید ،و با تمرین سعی کنید آن را اصلاح کنید لطفا ازبکار برد ن کلمات قلمبه سلمبه ،که روی زبان ما خوب نمی چرخد امتناع کنید یا حداقل دایره واژگان خود را کسترده کنید تا در مواردی که گیر کردید از آن واژه ها استفاده کنید
10 .تنفس عمیق
یکی از دلایل تپق زدن ، استرس داشتن و تنفس سطحی است بنابراین قبل از سخنرانی چند تنفس عمیق داشته باشید این امر باعث می شود هم استرس تان کم شود و هم کلمات را کامل و درست اداء کنید بنابراین در هنگام صحبت از دیافراگمتان کمک بگیرید .
11.بجای تکیه کلام ( ا ،او ،اوم ) مکث را جایگزین آن کنید یا از کلمات ربط یا صفت استفاده کنید مثل ..
خوب ،عالی و…ازآنجاییکه ،مضافا به اینکه و…
12.تمرین هوش کلامی :
در کلاس های هوش کلامی شرکت کنید و ضمن تمرین کامل جلوی تپق خود را بگیرید .
- با طنز و شوخی ، آن را مدیریت کنید .
بسیاری از اساتید ، درجه یک سخنرانی را دید ه ام که به محض سوتی دادن آن را تبدیل به موضوعی خنده دارمی کنند و یا آن را به خود نسبت می دهند
14.تمرین 3-3-3
روزی 3 بار بمدت 3 دقیقه راجع 3 موضوع بی ربط صحبت کنید بطور مثال
راجع شیرینی – راجع آب و…
با تمرین باعث می شود ذهنتان به سادگی قادر به جمله چینی و کامل کردن کلمات باشد
با تشکر و امتنان-داودچشمی
